训练内容：多球综合训练（需有中级羽球基础，以达到训练效果）

适用对象：需要快速提升 —— 手感/对抗稳定性/出手一致性/技战术运用能力的球友

时间：19:00-20:00

地点：YONEX虎啸羽毛球馆（梅川路1258号）

教练：小桦教练

费用：180元/次

无法参加活动请提前告知，谢谢！

中高级多球训练的概述：

羽毛球训练中的多球训练是一种具有针对性的综合型训练方式，训练的核心是以训练的数量、供球的角度、落球点以及供球的速度等的变化为核心，并且基于以上变化，进行重复训练和分类组合，以此方式来达到技术、战术意识、体能等综合素质的全面提升。

多球训练（本活动）重点提升：

后场进攻能力/前场多样性/步伐连贯度/击球稳定性

训练目的：

1.掌握规范的基本技术动作和巩固技术动作

2.提高击球质量

3.加强技战术组合运用

4.提高步法移动熟练性

5.提高专项体能

初级多球与中级多球区别：

- 初级多球训练以基本的高远球及挑球和放网为主，主要帮助刚学习羽毛球运动的球友提高球感，稳定动作框架，进而形成肌肉记忆，实现上场能与伙伴简单对打多拍的目标。

- 中级多球训练以双打技术（后场进攻、中半场处理、网前封网）为主，主要练习一般球友在双打活动中，能够有效的提高得分手段，通过多球训练，在移动当中能击打出高质量的球并得分。

本俱乐部提供：特色训练营/私教(1对1、1对多)...各类专业课程，咨询报名微信联系13761943590